皆様、新年あけましておめでとうございます。
2020年10月から開始したTANI LOGも3ヶ月目に突入しました。
未熟なブログですが、見ていただいた方やアドバイスをいただいた方
本当にありがとうございます。
これからもわかりやすい文章を目指してブログを書いていきたいと思います。
今度ともよろしくお願いいたします。
さて、今回は新しい年ということもあり
2021年の目標を決めていきたいと思います！
目標の立て方は色々ありますが、今回は「WOOP」テクニックを使って立てていこうと思います。
いつも勉強やモチベーション関係で参考にしている、STUDY HACKERさんの記事を拝見して目標を組み立ててみました。
興味のある方はぜひSTUDY HACKER（@study_hacker）さんのTwitterやブログをチェックしてみてください！
「WOOP」テクニックの使い方
願望を意味する「wish」、結果の「outcome」、障害の「obstacle」、計画の「plan」の頭文字を取ってWOOPといいます。
各工程のイメージはこんな感じ↓
これを自分の目標に当てはめて書くだけ！
そして行動する！
WOOPとは
- 小さい目標の達成を繰り返す
- 達成するたびに新しいWOOPを作る
- 達成できる⇨自信につながる！
今回は一年の目標ということで、2021年中に達成したい大きな目標をまず決めました。
大体の半年、3ヶ月目標も設定したので、あとはもっと小さなWOOP目標を作って日々頑張るだけ！
それでは、今年のタニー目標を発表します！
2021年ブログ目標
今年のブログ目標はこちら↓
まだまだ拙い文章力ですが、たくさんの人に見てもらえるようにしっかりレベルアップしていきたいと思います。
ちなみに目標とか立てるときは手書きの方がいい感じがして（なんとなく）
iPadで書いています。
読みにくいかもしれませんが、またTwitterのホームに固定していつでも目につくようにします。
2021年マラソン目標
ランニング、トレーニング目標はこちら↓
コロナの影響で去年の大会は全て中止となってしまいました。
おそらく今年も開催は慎重になると思われます。
大会がないとモチベーションが下がってしまいますが、しっかり体作りをして来年や再来年の大会でサブ4を達成できるように。
今は準備の時期だと思って乗り切りたいと思います。
元気に2021年を楽しもう！
結局健康が一番。
病気や怪我をしたらやりたいことをやる時間が削られてしまいます。
体調管理には充分注意して、新しい年を楽しみたいと思います！
