ランニング マラソン大会まであと1週間！走る時に必要なアイテムを3つに厳選します。 2021年3月6日 たに。 TANI LOG こんにちは！ マラソンのシーズン真っ只中です。 今年はコロナの影響もあり、実際に会場で走る方が少ない傾向にあります。 そん …
ランニング ファイテン メッタクスクリーム使ってみた。ランナーにおすすめのケア用品紹介します。 2021年2月26日 たに。 TANI LOG こんにちは！ 最近マラソンの練習やトレーニングで疲労が酷いタニーです。 週1、2回5〜10kmぐらい走ったりしています。 …
ランニング 翌日の疲労感を軽減。ランナーが飲むべきBCAAを解説します。 2021年1月29日 たに。 TANI LOG こんにちは。タニーです。 最近トレーニング後の疲労が抜けにくく感じています。 それもそのはず、私は毎日仕事で10km〜20kmく …
ランニング 【駅伝パック】ナイキエアズームペガサス37購入！使用感レビューします。 2021年1月9日 たに。 TANI LOG こんにちは！今年の箱根駅伝は熱かったですね〜。 今年すごい！ 往路優勝が創価大 復路優勝が青学 総合優勝が駒大 おめでとうござ …
ランニング 【筋トレ初心者向け】簡単なトレーニングメニューの組み方を教えます【書籍も紹介】 2020年12月6日 たに。 TANI LOG お家で筋トレをするのであれば、自分に合ったトレーニングメニューを組み立てるのが１番。 しかし筋トレ初心者さんは「メニューを組み立てるな …
ランニング 筋トレを習慣化しよう！「続かない」を簡単にサヨナラする方法 2020年12月5日 たに。 TANI LOG かっこいい体になりたい！そうだ家で筋トレしよう！ と思ってトレーニングを始めたはいいけど１週間でやめてしまった。 そんな経験はあ …
ランニング ランナーの必需品。筋肉サポート機能性タイツ効果まとめ 2020年11月27日 たに。 TANI LOG こんにちは！ダラダランナーのタニー（@Tani_stlog）です。 マラソンのレース・練習で愛用している「機能性タイツ」。 …
ランニング ウェアで悩んでいる女性ランナーへ！初心者おすすめランニングコーデ 2020年11月21日 たに。 TANI LOG こんにちは！ ダラダランナーのタニー（@Tani_stlog）です。 ちょっと前にこの記事で↓ https://tanit …
ランニング 足の痛みに悩んでいる方必見！ランナーにおすすめアーチサポートインソール5選！ 2020年11月20日 たに。 TANI LOG こんにちは！ ダラダラランナーのタニー（@Tani_stlog）です。 走っているときに大切な「足裏のアーチ」。 TANI …
ランニング 【サブ４目指す】走らない日のカンタンお家トレーニング！ 2020年11月13日 たに。 TANI LOG こんにちは！ ダラダランナーのタニー（@Tani_stlog）です。 今回は走らない日に行う体幹トレーニングを紹介していきます。 …
